Klassinen hieronta
Hinnat:
- 45 min -> 42 €
- 60 min -> 48 €
- 75 min -> 56 €
- 90 min -> 68 €
Uusille asiakkaille, eläkeläisille, opiskelijoille ja työttömille 3 € alennus klassisesta hieronnasta (Tuo mukanasi opiskelijakortti tai dokumentti työttömyydestä).
Klassinen hieronta on perinteinen, tehokas ja ikivanha hoitomuoto. Hieronta poistaa ja ehkäisee lihaskireyksiä. Hieronta vilkastuttaa verenkiertoa, imunestekiertoa ja kudosten aineenvaihduntaa. Hieronnalla voidaan lievittää erilaisia kiputiloja ja jännitystä. Hieronta rentouttaa, palauttaa ja lievittää stressin tunnetta. Hieronta on kosketushoitoa ja vaikuttaa aistiemme kautta myös kehotietoisuuteemme eli tietoisuuteen itsestämme.
Klassinen hieronta sopii kaikenikäisille ihmisille. Suurin asiakasryhmä ovat aikuiset ja vanhemmat ihmiset, mutta myös lapset ja nuoret hyötyvät hieronnan hyvää tekevistä vaikutuksista. Hieronta sopii myös raskaana oleville naisille (lääkärin ohjeistusten mukaan). Säännöllinen hieronta auttaa ylläpitämään koko kehon liikkuvuutta ja joustavuutta. Hieronnasta tulee hyvä olo ja näin se vaikuttaa koko kehon ja mielen hyvinvointiin.
Klassisen hieronnan vasta-aiheita eli kontraindikaatioita ovat ihoinfektiot tai ihosairaudet, tulehdukset, laskimosairaudet, halvaukset, verenvuototauti, sydänsairaudet, kasvaimet, tuoreet lihas/jänne/luu- tai hermovauriot, raajojen huonontunut verenkierto, hierontaa haittaava tyrä, palo- ja paleltumavammat, suurentuneet imusolmukkeet tai flunssa. Päihtyneenä ei myöskään pidä tulla hierontaan. Lääkärin ohjeistusten mukaan voi tulla hierontaan, kunhan em. ovat asianmukaisesti hoidettu eikä hieronnasta ole todettu olevan haittaa.
Tervetuloa klassiseen hierontaan!
Intialainen päähieronta
Intialaisessa päähieronnassa käsitellään niskahartiaseutua, olkavarsia ja pään aluetta, kasvot ja korvalehdet. Intialaisella päähieronnalla on tuhatvuotiset perinteet Intiassa. Länsimaihin on kulkeutunut lyhyempi versio tästä ihanasta hemmottelevasta hoidosta. Hoito rauhoittaa, rentouttaa ja vapauttaa stressiä. Hoito myös kiihdyttää aineenvaihduntaa ja vilkastuttaa verenkiertoa. Hoito tasapainottaa autonomista hermostoa ja siten voi myös aktivoida kehon omia paranemisprosesseja. Hoidon aikana vapautuvat endorfiinit vaikuttavat niin mieleen kuin fyysiseen kehoomme.
Hoito tehdään asiakkaan istuessa mukavasti tuolilla. Vaatteita ei tarvitse riisua. Hoidossa ei käytetä öljyjä. Asiakkaan niin halutessa kasvojen alueella voidaan käyttää hoitavaa öljyä. Hoidossa painellaan akupisteitä ja käytetään otteita shiatsusta sekä klassisesta hieronnasta.
Intialainen päähieronta sopii kaikille, jotka haluavat pienen hengähdystauon ja rentoutua. Hoito soveltuu esim. unettomuuteen, migreeniin, jännittyneisyyteen, ahdistukseen, lihaskireyksiin ja verenpaineeseen. Hoidon vasta-aiheita ovat epilepsia, valtimonkovettumatauti, kasvaimet ja aivoverenkiertohäiriöt. Hoitoon voi tulla lääkärin ohjeistusten mukaan, jos em. sairauksista ei ole todettu olevan haittaa.
Tervetuloa rentouttavaan intialaiseen päähierontaan!
Hinnat:
- 45 min -> 45€
Kuumakivihieronta
Hinnat:
- 60 min -> 60 €
- 90 min -> 85 €
Kuumakivihieronta (hot stone-hieronta) on tuhansia vuosia vanha hoitomuoto. Se on ihana ja ylellinen hemmotteluhoito. Kuumakivihieronta rentouttaa syvästi kehoa, laukaisee lihasjännityksiä, kiihdyttää aineenvaihduntaa, vilkastuttaa verenkiertoa sekä imunestekiertoa. Lisäksi se tasapainottaa ja rauhoittaa hermoston toimintaa. Hoito voi myös lievittää kiputiloja. Se hoitaa niin kehoa kuin mieltäkin. Kuumakivihieronta on myös ihana lahjaidea ystävälle, joka kaipaa hemmottelua ja arjen luksusta!
Hoito tehdään asiakkaan maatessa vatsallaan tai selällään hoitopöydällä. Hoidossa käsitellään jalat, selkä, niskahartiaseutua, kädet ja rintakehä. Kivet lämmitetään noin 50-55 C. Kivet ovat tuliperäistä basalttikiveä, jotka pystyvät herkästi luovuttamaan ja varastoimaan lämpöä. Hoidossa käytetään öljyjä, jotka samalla kosteuttavat ja hoitavat ihoa.
Kuumakivihieronta ei sovellu ihmisille, joilla on alentunut lämmönsietokyky tai puutoksia ihon tuntoaistimuksessa. Vasta-aiheita ovat myös tulehdukset, flunssa, kuume tai infektiot iholla. Hoito ei myöskään mahdollisesti sovellu suonikohjuihin, diabeetikoille, raskaana oleville naisille tai sydänsairauksiin. Hoitoon voi tulla lääkärin ohjeistusten mukaisesti. Jos klassinen hieronta sopii sinulle niin yleensä myös kuumakivihierontakin käy.
Tervetuloa hemmottelevaan kuumakivihierontaan!
NLP-valmennus
NLP-koutsaus on kansankielellä mentaalivalmennusta eli mielen valmennusta. NLP on ratkaisukeskeinen menetelmä. NLP on lyhenne sanoista neurolingvistinen ohjelmointi. NLP tutkii ihmisen sisäistä subjektiivista hiljaista tietoa.
Millainen ajattelu avaa meille mahdollisuuksia ja millainen estää tai rajoittaa? Miten onnistun tai epäonnistun? Mikä elämässäni toimii ja mikä ei? Miten voin päästää irti elämääni häiritsevistä tunteista ja ajattelu- ja toimintamalleistani? Millaisia vaihtoehtoja minulla on selviytyä tästä tilanteesta? Miten rakennan sujuvampaa ja toimivampaa vuorovaikutusta? Mitä haluan ja miten pääsen tavoitteeseeni? Onko minulla riittävästi osaamista ja taitoja? Mistä löydän voimavaroja?
NLP on käytännöllistä, toimivaa ja tulokset voi havaita pian. NLP ei keskity ongelmiin vaan siihen, missä onnistumme ja mikä toimii. NLP:ssä kartoitetaan voimavaroja, osaamista ja taitoja. NLP on uteliaisuutta, kiinnostusta ja halua oppia sekä ihmetellä elämää ja sen erilaisia mahdollisuuksia. NLP sisältää erilaisia menetelmiä ja harjoituksia henkilökohtaiseen muutokseen sekä sujuvampaan vuorovaikutukseen. NLP voi auttaa sinua toteuttamaan juuri ne tarvittavat muutokset ajattelussa, käyttäytymisessä ja toiminnassa, joita haluat.
NLP:tä käytetään henkilökohtaisen kasvun ja kehityksen lisäksi urheiluvalmennuksessa, opetuksessa ja ohjaamisessa työpaikoilla, esim. motivoitumiseen, hyvän työilmapiirin luomiseen, vuorovaikutuksen parantamiseen taikka johtamiseen (esim. kuinka luoda hyvä suhde alaisiin tai kuinka rajata oman työn kuormitusta).
NLP:tä käytetään myös lyhytterapiassa ja neuropsykiatrisessa valmennuksessa. NLP:stä voi olla apua myös parisuhteen tai minkä tahansa ihmissuhteen problematiikkaan. NLP:tä voi siis käyttää kaikkialla siellä, missä halutaan toimivampaa, sujuvampaa ja onnellisempaa elämää.
Kartoitamme ensin elämäntilanteesi, tavoitteesi ja tarpeesi, minkä pohjalta rakennamme sinulle räätälöidyn NLP‑koutsauksen, joka tuo selkeyttä, uusia mahdollisuuksia, valinnanvapautta, myönteisyyttä ja toivoa sekä vahvistaa sisäistä intuitiotasi. Keskustelujen, oivallusten ja mielikuvaharjoitusten kautta löydät uusia näkökulmia ja opit kuuntelemaan oman sydämesi ääntä. Jokaisella on vastaukset sisällään oman elämänsä kysymyksiin. Ensimmäiseen käyntiin on hyvä varata 75–90 minuuttia. Seuraava tapaaminen on yleensä 60 minuuttia.
Ota rohkeasti yhteyttä ja kysy lisää!
Ensimmäinen tapaaminen:
- 75 min -> 86 €
- 90 min -> 103, 50€
Seuraava tapaaminen:
- 60 min -> 69 €
Hintaan kuuluu haastattelu / keskustelut ja harjoitukset.
Huom! NLP-valmennuskertojen hinnoista nyt -20%
Peruutusehdot
Peruutusehdot: Jos aika perutaan ilman perusteltua syytä alle 24 tuntia ennen varattua aikaa, yrittäjällä on oikeus periä asiakkaalta 50% palvelun hinnasta. Jos asiakas jää saapumatta sovittuna aikana hoitoon ilman perusteltua syytä, peritään 100 % hoidon hinta. Perusteltu syy voi olla sairastuminen tmv.
Yhteydenottolomake
Minut tavoittaa parhaiten viestillä tai soittamalla. Jos en pysty vastaamaan, laita viesti niin soitan sinulle takaisin mahdollisimman pian.
Puh. 040 7493326
Voit ottaa myös yhteyttä täyttämällä alla olevan lomakkeen.
Y-tunnus: 1616919-3